Pentingnya Gizi Seimbang untuk Mencegah Anemia pada Remaja

SMP Budhaya III Santo Agustinus melaksanakan senam pagi bersama dan makan bergizi bersama pada Jumat, 18 September 2026. Kegiatan ini diikuti oleh siswa dan guru dalam suasana penuh semangat dan kebersamaan.
Kegiatan diawali dengan senam pagi bersama. Setelah itu, siswa melanjutkan kegiatan dengan makan bersama. Di sela-sela kegiatan tersebut, hadir perwakilan Dokter dari Puskesmas Duren Sawit yang memberikan edukasi mengenai Gizi Seimbang dan Anemia.
Dalam edukasinya, menjelaskan empat pilar Gizi Seimbang, yaitu mengonsumsi aneka ragam makanan, membiasakan perilaku hidup bersih, melakukan aktivitas fisik, serta memantau dan mempertahankan berat badan normal.
Para siswa juga mendapatkan pemahaman mengenai anemia dan pentingnya menjaga asupan gizi untuk mencegah anemia. Hal ini terutama penting bagi remaja putri yang memiliki kebutuhan zat besi lebih tinggi. Sebagai bagian dari upaya pencegahan anemia, siswi juga mendapatkan Tablet Tambah Darah (TTD).
Kegiatan ini menjadi kesempatan bagi siswa untuk memahami bahwa kesehatan tidak hanya dijaga melalui olahraga, tetapi juga melalui pola makan yang baik dan pemenuhan kebutuhan gizi sehari-hari.
Melalui kegiatan bersama Puskesmas Duren Sawit ini, siswa diajak untuk mulai membiasakan pola hidup sehat, aktif bergerak, dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.